evachristin

"Mästare skapas inte i gymmet. Mästare skapas av något som de har djupt inom dem; en vilja, en dröm, en vision. Viljan måste vara starkare än omständigheterna."

- Muhammad Ali

Den här veckan har jag funderat på vad som gör att vissa människor verkar kunna hålla en så hög standard för sitt beteende och sina liv. För när det kommer till kritan så är vår livskvalitet en direkt reflektion av vad du accepterar för dig själv. Alltså hur långt du är villig att låta saker och ting gå innan du gör allt som står i din makt för att rätta till det. Se vilket som är mitt sanna jag, den jag ÄR i min inre dialog, och detta för att inte vara rädd för att visa vem jag är och hur jag är i mötet med andra...och med betydelsefulla andra, att jag vet vem jag är och vad jag vill.

Om det är något som du själv skulle vilja uppnå, så gäller det att verkligen sätta gränsen för vad det innebär för dig. Det vill säga att du vet vad som är det minsta du accepterar av dig själv och sedan håller dig till det. Ingen lätt uppgift.

För alla jag har träffat som har en bra hälsa har visat en tydligt satt lägstanivågräns som om den börjar närma sig utlöser en virvelvind av aktiviteter för att återställa den "normala" standarden. Jag är likadan, känner det på kläderna och orken och mitt inre mående.

Hur många kilos överviktig tycker du till exempel själv att man ska vara? Tre, fem, tio, tjugo kilo eller mer?
Är du som de allra flesta så är svaret inga kilo alls helst.
Så när börjar du ta mått och steg för rätta till problemet?
Det går ju inte att komma till fem, tio eller tjugo om man börjar äta bättre och röra på sig mer så snart vågen visar att det är tre.

"Jag är övertygad om att de flesta människor är ungefär så lyckliga
som de bestämmer sig för att vara."
- Abraham Lincoln

 Hur ostädat får det bli hemma innan du verkligen börjar röja upp? Där ligger din lägsta nivå.

För vissa är det när det rostfria stålet i diskhon inte glänser.
För andra är det inte förrän den är fylld med en veckas odiskade tallrikar.

Var ligger den för ditt förhållande eller avsaknad av det?
Pengar?
Karriär?
 Fritid?
Vänskap?

Så vitt jag vet så är det få saker som är så effektiva för att höja min framgång och livskvalitet som att sätta en högre lägsta gräns för mej själv. Att snabbt försöka korrigera mej själv för att försöka höja min framgång och livskvalitet.


Ställa mej frågor som är viktiga:
Vad tycker DU är ett minimum för att ha ett bra familjeliv? Är det att åtminstone äta middag tillsammans två dagar i veckan eller är det ett par timmars kvalitetstid varje dag? Hur ofta tycker du åtminstone att man ska tala om hur mycket de andra i familjen betyder för en? Vad är din nedre gräns för att du ska kunna säga att du åtminstone "gör nåt" för att ta hand om dina relationer?

Hur mycket vila och återhämtning jag behöver som minst är ett mått för mej, att känna in, att nu är det lugn och vila jag behöver....denna lärdom tog mej lång tid att lära och jag lärde den när det nästan var för sent....när jag nästan var utbränd och kom till doktorn och fick veta att jag nästan hela mitt levt som om jag vore "stålmannen"...utan gräns för nejsägning...och med en toleransgräns som var alltför hög...? Sedan dess, tre år tillbaka försöker jag återkoppla till naturen eller något annat som ger just mej förnyad energi som vi alla behöver med jämna mellanrum.

 Oavsett, så gäller det att snabbt reagera innan det ens är nära att ha gått för långt. Göra det kontinuerligt inom de  viktigaste områdena av livet för en vardaglig framgång och livskvalitet med en glädjande hög lägstanivå.

Jag upplever ett lyckorus nu, en ny tid är på väg in i mitt liv.....en frihet utan barn i hemmet och en ny fri bundenhet som enbart har med glädje och lycka att göra.....mina flickor flyttar ut inom snart och provar sina egna vingar som de nu längtat efter i minst ett år
...att få ha det som de vill runt sig...
...göra vad de vill och hur de vill och när de vill utan att behöva ta hänsyn till mej, är en längtan de har, och jag accepterar den fullt ut nu..
..att de vill vara fria att rå om sig själva i sin egen takt...
...köpa det de vill när de vill, äta det de vill när de vill, festa hela natten om de vill och slippa tänka på att de väcker sin mamma när de kommer hem, äta och laga mat och diska när de själva vill...
...städa undan när den dagen kommer att de vill...osv osv...
...tvätta när de känner att det är det de vill....och slänga sina kläder på golvet om de vill...ha det som de vill i sina garderober...

...ja, göra allt de vill precis så som de vill....och jag kan göra detsamma.....en ny frihet väntar nu oss alla tre....att göra det vi själva vill för att vi alla tre är vuxna nu...

mamman